Skóra dojrzała: problemy i rozwiązania, część 1

                                                         

Jaki wiek ma skóra dojrzała?

Na to pytanie nie mogę odpowiedzieć jedną liczbą, np. 50+. Tak naprawdę, wiek nie determinuje 
faktycznego stanu Twojej skóry.  Możesz mieć 50 lat i ledwo zauważalne zmarszczki albo 42 lata i troskać się „kocimi łapkami” bądź bruzdami wokół ust.

To w jakim stanie jest nasza cera jest wynikiem: odpowiedniej pielęgnacji, diety, aktywności fizycznej, stresu, opalania, palenia papierosów, długotrwałego zażywania leków.  Duże znaczenie mają także geny oraz klimat w jakim żyjemy.

Problemy skóry dojrzałej:

-głębokie zmarszczki wokół oczu,

-bruzdy wokół ust,

-przebarwienia,

-utrata jędrności,

-zmarszczki na szyi i dekolcie,

-mniejsze wytwarzanie naturalnego kwasu hialuronowego.

Jeśli większość wymienionych problemów pasuje do Ciebie, to znaczy, że powinnaś w szczególny sposób zadbać o nawilżenie i jędrność swojej skóry.

ROZWIĄZANIA:

Aby przywrócić blask, jędrność Twojej skórze i widocznie spłycić zmarszczki powinnaś wprowadzić na stałe kilka nowych nawyków pielęgnacyjnych, żywieniowych i związanych z aktywnością fizyczną.

Zacznijmy od pielęgnacji.

Najpierw postaraj się wyeliminować lub maksymalnie zredukować czynniki, które przyspieszają starzenie się Twojej skóry.

1. Przede wszystkim chroń twarz przed słońcem, czyli promieniami UV. Koniecznie nakładaj (przez cały rok, nawet w pochmurny dzień) krem z filtrem! Koreańskie (azjatyckie) kremy SPF mają tą przewagę nad innymi, ponieważ dodatkowo zawierają ochronę PA, czyli chronią Cię przed promieniami UVA, odpowiedzialnymi za starzenie się skóry! Stopień ochrony oznaczany jest za pomocą +, gdzie najwyższy stopień ochrony wynosi PA +++. Promienie UVA mogą wnikać do komórek skóry właściwej (nawet przez szkło), są odpowiedzialne za tworzenie się wolnych rodników i w dłuższym okresie mogą prowadzić do:

-fotostarzenia, zmiany ukierunkowania włókien elastyny i kolagenu, co w efekcie prowadzi do utraty jędrności i zwiotczenia skóry, a w konsekwencji do pojawienia się zmarszczek

-nietolerancji na słońce, tak zwanej alergii słonecznej objawiającej się zaczerwieniem, swędzeniem czy świerzbiączką letnią,

-pigmentacji,
-czerniaka!

Polecamy Ci krem marki Missha All Around Safe Block Mild Sun SPF30/PA++ w 100% mineralny (większość kremów z filtrem zawiera  składnik, który wnikając do Twojej skóry może zakłócić działanie układu hormonalnego! Strzeż się: 4-Methylbenzylidene Camphor, Ethylhexyl Methoxycinnamate, 3- Benzylidene Camphor, Benzophenone-1, Benzophenone-2, Benzophenone-3, Homosalate, PABA, Octocrylene ).

Krem stosuj jako ostatni krok pielęgnacji, świetnie  nada się jako baza pod makijaż.

2. Nie naciągaj twarzy podczas mycia czy aplikowania kremu. Zamiast tego delikatnie masuj i wklepuj.

3. Do osuszania twarzy stosuj jednorazowe ręczniki papierowe.

4. Mycie twarzy kończ zimną wodą.

Następnie wybierz takie produkty, które maksymalnie nawilżą Twoją cerę oraz zadziałają na problemy Twojej skóry.

Zaprzyjaźnij się ze śluzem ze ślimaka. To prawdziwy dar natury. Śluz nie tylko napina, ujędrnia  i nawilża skórę, ale potrafi nawet spłycić istniejące już zmarszczki, wspomaga gojenie się blizn, przeciwdziała starzeniu się skóry. W naszym sklepie śluz ze ślimaka kupisz w formie esencji :Advanced Snail 96 Mucin Power Essence (zawiera aż 96% ekstraktu śluzu ze ślimaka), kremu COSRX Advanced Snail 92 All in one Cream (zawiera 92% ekstraktu ze śluzu ślimaka ) oraz maseczek w płachcie.

Na istniejące już przebarwienia zastosuj produkty do tego przeznaczone, tj. Missha Time Revolution White Cure Blanc Tone Up Toner . Wybieraj produkty zawierające w składzie: kwas glikolowy (AHA), witaminę C, filtrat sfermentowanych drożdży.

W utrzymaniu optymalnego nawilżenia pomoże Ci zarówno krem jak i serum zawierające kwas hialuronowy.

Jednak, aby jakikolwiek produkt mógł się najlepiej wchłonąć, stosuj regularnie (2-3 razy w tygodniu) peeling. Polecamy peeling enzymatyczny oraz w formie maseczki do spłukania. Dla skóry naczynkowej zdecydowanie bardziej zaleca się peeling enzymatyczny. 

Krótka ściąga składników, których powinnaś szukać w kosmetykach, aby zwalczyć oznaki starzenia: miód, kwas glikolowy, kwas mlekowy, niacynamid, witamina A, witamina C, witamina E, kofeina, żeń- szeń, filtrat śluzu ślimaka, filtrat sfermentowanych drożdży, zielona herbata.

Regularne masaże twarzy odejmą Ci lat

Odpowiedni masaż, wykonywany regularnie, nie tylko może odjąć Ci 10 lat, ale także sprawi, że będziesz się wolniej starzeć! Naszym ulubionym jest masaż opracowany przez dr Tanaka.

Pamiętaj jednak, aby masaż wykonywać bardzo delikatnymi ruchami,  nie naciągać dodatkowo skóry. Nie wykonuj go na suchej skórze, najłatwiej będzie Ci go przeprowadzić za pomocą olejku, np. Klairs Gentle Black Deep Cleansing Oil  przy okazji demakijżu.

Jeśli jednak nie masz wystarczająco dużo czasu na wykonywanie tego typu masażu, równie ciekawą alternatywą jest gimnastyka twarzy. Wiele przykładowych zestawów znajdziesz w Internecie, jednak naszym ulubionym ćwieczeniem jest wypowiadanie codziennie rano samogłosek a o u e i wzmacniające nie tylko mięśnie twarzy, ale także mięśnie ust.

Za tydzień ciąg dalszy :) Dowiesz się jak dieta i sport wpływają na kondycję Twojej skóry. Znaczną część kolejnego posta poświęcimy na omówienie składu wód mineralnych.


Bibliografia:
1. Julia Bator, "Młodziej, piękniej, zdrowiej", Wydawnictwo Znak Kraków 2017, strona 29,
2. Charlotte Cho, "Sekrety urody Koreanek elementarz pielęgnacji", Wydawnictwo Znak Kraków 2016, strony 148-149.