Kosmetyczka sportowca- pływanie, siłownia, sporty na świeżym powietrzu.

Sport to najlepsza forma dbania o kondycję naszego ciała; zbawiennie wpływa nie tylko na wygląd naszej skóry czy ciała, ale także dostarcza ogromne ilości endorfin poprawiając nasze samopoczucie i dodaje energii. 

Jestem zwolenniczką sportu, dlatego dzisiaj chciałam Wam podpowiedzieć jak powinniśmy dbać o naszą skórę podczas treningu.

Poniżej znajdziecie krótką ściągę jak dbać o skórę w zależności od dyscypliny sportowej.

Basen

To moja ulubiona forma aktywnego spędzania czasu. Nie raz napewno słyszeliście, że pływanie doskonale wpływa na krążenie krwi, ujędrnia nasze ciało i koryguje postawę, ale czy wiecie, że skóra osób regularnie pływających wygląda 10 lat młodziej? Warto chodzić na pływalnię, nawet jeśli nie umiecie dobrze pływać. Sam spacer w basenie czy pływanie za pomocą deski przyniosą Wam pewne korzyści. 

Wiele moich znajomych rezygnuje z tej formy aktywności, ponieważ chlor zbytnio wysuszał im włosy czy skórę. Jak zatem sobie z tym poradzić? Kilka sprawdzonych i przetestowanych przeze mnie patentów:

1. Zanim wejdziesz do wody, przygotuj swoją skórę na spotkanie z chlorem :) Przede wszystkim zrób dokładny demakijaż twarzy, oczywiście kosmetyczka sportowca jest ograniczona, zatem polecam szybkie i wygodne chusteczki do demakijażu SkinFood Honey Flour Moist Cleansing Tissue (for trip) w wersji podróżnej. Po demakijażu nałóż na skórę krem; najlepszy będzie o konsystencji kremowej, jeśli masz skórę wrażliwą użyj tego kremu-Klairs Rich Moist Soothing Cream, jeśli zaś suchą wybierz o gęstszej konsystencji- COSRX PHA Moisture Renewal Power Cream . Krem zabezpieczy Twoją skórę przed wysuszającym działaniem chloru.
   Podobnie zrób z włosami- wetrzyj w suche włosy niewielką ilość odżywki (nie za dużo, bo czepek może Ci się ześlizgnąć z głowy) lub użyj olejku arganowego SkinFood Silk Plus Argan Oil Hair Essence (bezpieczniejsza wersja jeśli chodzi o spadanie czepka). Nie ważne, którego produktu użyjesz, pamiętaj aby aplikować go w małych ilościach, chodzi jedynie o zabezpieczenie ich przed chlorem. 
2. Po wyjściu z basenu koniecznie umyj ciało (przed wejściem do basenu oczywiście też, ale to ze względów higienicznych) i włosy z chloru- nie zwlekaj z tym, aż do powrotu do domu. Włosy umyj nawet dwa razy i rób to bardzo dokładnie. Pamiętaj także o umyciu twarzy, polecam wygodną, kompaktową piankę do mycia twarzy, która nie wysusza Klairs Rich Moist Foaming Cleanser. 
3. Czas w szatni to bardzo istotna sprawa, liczy się każda minuta. Dlatego nasza pielęgnacja skróci się naprawdę do minimum. Przed suszeniem włosów zastosuj ten sam olejek arganowy, który zabezpieczy Twoje włosy przed wysuszeniem i nada im pięknego blasku. Możesz wetrzeć go w wilgotne włosy, a po wysuszeniu zabezpieczyć nim końcówki. Jeśli chodzi o twarz to najlepszą opcją będzie zastosowanie kremu BB Klairs lluminating Supple Blemish Cream, który nie tylko zakryje zaczerwienienia na buzi po intensywnym treningu, ale także dzięki takim składnikom jak kwas hialuronowy, zadba o jej nawilżenie.
4. Osoby regularnie pływające, powinny pamiętać o nawilżaniu skóry, nie tylko po basenie. Stosuj maseczki w płachcie minimum 2 razy w tygodniu, pomogą Ci szybko odzyskać nawilżenie skóry. Zadbaj także o ciało- codziennie wmasowuj w ciało naturalnie nawilżający balsam na bazie płatków owsianych Missha Oat Meal Enriched Body Lotion, balsam nie pozostawia uczucia tłustości- możesz go zabrać na basen, po jego aplikacji spokojnie wdziejesz dżinsy :)

Sporty na świeżym powietrzu

Jogging, wspinaczka górska, Nordic Walking, siatkówka plażowa to tylko nieliczne przykłady sportów jakie uprawiamy na świeżym powietrzu. Im bardziej intensywny trening tym bardziej się pocimy, dlatego zdecydowanie odradzam nakładanie pełnego makijażu na twarz, zwłaszcza jeśli mamy skórę problematyczną, skłonną do wyprysków czy zaskórników. 

1. Najważniejsza zasada- ogranicz się do minimum. Twoim obowiązkowym kosmetykiem jest krem z filtrem, zabezpieczający Twoją skórę przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB. Upewnij się, czy krem który obecnie stosujesz jest bezpieczny dla Twojego zdrowia i nie zawiera szkodliwych substancji (więcej na ten temat przeczytasz w naszym artykule). Krem, który znajdziesz w naszym sklepie Missha All Around Safe Block Mild Sun SPF30/PA++  jest tak skomponowany, że nie zatyka porów i jest lekki, dlatego świetnie nada się skórze suchej jak i problematycznej. 
2. Co jeśli… nie jesteś w stanie obejść się bez podkładu? Czasami bez względu na wszystko chcemy zatuszować zaczerwienienia czy wypryski, w tym przypadku proponuję rozwiązanie w postaci kremu BB Klairs lluminating Supple Blemish Cream, ten krem pomoże Ci wyrównać koloryt, przykryć niedoskonałości, a w składzie posiada puder, który kontroluje wydzielanie sebum. Zabezpieczy Twoją skórę przed promieniowaniem, posiada filtr 40.
3. Po treningu koniecznie umyj twarz i w miarę możliwości zadbaj o jej nawilżenie.
   
   

Siłownia 

Dziewczyny, zróbcie sobie przysługę i zrezygnujcie z make-upu na siłowni. Nie dość, że nie fajnie to wygląda to jeszcze tragicznie działa na waszą skórę. Wszelkiego rodzaju fluidy, pudry, te lżejsze i te ciężkie tworzą niejako barierę na skórze, blokując jej oddychanie i obciążając ją. Co więcej pot i wysoka temperatura sprzyjają większemu złuszczaniu się naskórka. Zatkane pory plus stara złuszczona skóra to idealne środowisko do powstania krost i zaskórników.

1. Przed treningiem oczyść skórę z makijażu, najlepiej za pomocą wygodnych chusteczek Honey Flour Moist Cleansing Tissue (for trip), w naszym sklepie dostępne są w wersji podróżnej i większej- 40 sztuk. 

Niestety nie wszystkie z Was mogą sobie pozwolić na bycie totalnie saute. Są różne powody: jednych z was krępuje obecność mężczyzn oceniających  dziewczyny od razu po wejściu na sale, inne za wszelką cenę chcą zakryć swoje niedoskonałości.  Jest na to rada. 

Radziłabym przerzucenie się na podkłady mineralne. Minerały są mniej zlepiające i mniej problematyczne. Fajnym rozwiązaniem jest także krem BB Klairs lluminating Supple Blemish Cream. Jest lekki, posiada puder, który kontroluje wydzielanie sebum, nie zatyka porów i jest lekki.

2. Po treningu koniecznie umyj twarz, zabierz ze sobą kompaktowy produkt, taki jak  ta pianka.

Jeśli szukasz produktów do swojej kosmetyczki w małych rozmiarach, zajrzyj na naszą stronę www.malakoreanka.pl gdzie z zakładce „pielęgnacja” znajdziesz produkty TRAVEL FRIENDLY. Zabierzesz je nawet do samolotu.

Jestem ciekawa jak u Was wygląda pielęgnacja podczas treningu, jesteście za czy przeciw make-upowi? Dajcie koniecznie znać :)

Do zobaczenia za tydzień!

Iwona